jakie s

Chciałem zapytać co jaki czas należy robić treningi siłowe. Jakie należy robić treningi przez pozostały okres. Jeśli macie to padajcie jakieś treningi siłowe dla TS lub jakies odnośniki. byczek

Co byscie polecili, jakie połączenie zapodać na dobry cykl kreatynowy Crester i Cp,Cp i Cp a moze Xpanda.Podajcie jakies polaczenia tylko piszcie odrazu ile gram brac na pozadny cykl.Ostatnio bralem Cp+mono i inne dodatki i bylem zadowolony poszlo mi ok 4kg.Pozdrawiam.

Mam mały problem... a wiec mam dosć zlane nogi i chciałbym zgubic troche zbednego tłuszczyku. Jakie ćwiczenia w domu moge sobie zastosować? Czy raczej w domu nie da rady? Pozdro

Witam po swietach :) Mam pytanie do osob ktore stosowaly o opinie odnosnie tego stack'a ?? Jakie pobudzenie, chec do treningu, czy nie zamula oraz czy nie ma innych problemow ?? Dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Jestem w 3 klasie liceum. Z czego zdawac mature, jesli chcialbym zostac trenerem w silowni moze kiedys wlasna siłke otworzyc na jakie studia najlepiej w warszawie

Witam chciałbym was poprosić o trening/Dietę oraz suplementy jakie mam brać Wiek:16 Waga:78~ Wzrost:195~ Chciałbym zacząć poważnie ćwiczyć i szybko nabrać masy mięśniowej. Piszcie mi swoje porady/pomysły ja się dopasuje. i bardzo prosze o opisanie danego suplementu jeśli można.

Czy ktos wie wiecej na temat 1-AD, jak to brac i jakie są skutki brania tego sumplementu. Jesli mozna to interesuja mnie tazke skutki brania i pozniejszego stanu kondycyjnego ****a....

Mam pytanie czy da sie samemu nauczyc np salta albo innych tego typu cwiczen akrobatycznych czy tylko chodzac na jakies kursy. Jak da sie to powiedzcie jak sie do tego wziac jakie cwiczenia robic jak probowac to robic itp

jak robic wlosy zeby byly tak troche w celu maskowania troche odstajacych uszu ?? jakie kosmetyki stosowac zeby one nie byly posklejane ?? dzieks

jak w temacie czy prolangatum, clomid zawieraja penicyline ? czy jakie kolwiek sterydy zawierają penicyline i czy osoby uczulone na penicyline mogą sie nie obawiac używania? Mam nadzieje ze ktoś odpowie :D

mam 13lat waga 60kg wzrost 170cm chce przypakować jakie ćwiczenia mogę wykonywać?????

Mam chory kręgosłup, odcinek lędźwiowy, kręgozmyk, jest po dwóch ciążach rok po roku, mam obwisły brzuch, nie mogę chodzić regularnie na siłownie więc muszę ćwiczyć w domu jakie mogę wykonywać ćwiczenia?

WItam...! Mam 13 lat a rocznikowo 14. Waże 51 kg i mam 157 cm wzrostu i chcę schudnąć 6-7 kg a tym samym zredukować moją tkankę tłuszczową proszę o porady dotyczące raczej ćwiczeń. PS. 2x w tygodniu biegam po 1h na bieżni. Jak mam scudnąć ? Jakie ćwiczenia robić? Dzieki z góry.

Witam! mam 21 jeden lat, na silownie chodze 4 miesiace waze 79 kg przy wzroscie 186cm. chcialbym nabrac masy miesniowej co polecacie? myslalem nad testosteron+deca+wino? jakie moga byc skutki uboczne? jak bylem dzieciakiem to bralem leki na astme i nerki.

Witam. Jakie witaminy polecacie jako dodatek do diety? Oczywiście zależy mi też, żeby nie było bardzo drogie. Myślałem o Vita-min z Olimpu. Dzięki za pomoc:)

Cześć, na pewno wiele osób widziało różne posty typu how to do a muscle up i większość tych postów opisuje fajne ćwiczenia ale na siłowni. Teraz, gdy są zamknięte, czy ktoś mógłby powiedzieć mi jak trenować w domu? Jakie są fajne i skuteczne ćwiczenia?

mam prożbe czy mogli byscie mi powiedzieć jakie są róznice w dzialaniu tych dwóch srodków. chodzi mi o retencje wody .ogulne przyrosty .chodzi o łaczenie ich z winem i propionatem .co było by lepsze sogi czekają

czesc moze ktos z was mi wyjasni czym sie roznia numerki ram alu; np 6001, 7005 itp ... jakie numerki można jeszcze spotkać? który numerek jest lepszy i dlaczego?

witam, mam do przeprowadzenia na za tydzien zajecia ksztaltujace gibkosc, w ramach kursu instruktorskiego pilki noznej, prosze podpowiedzcie mi jakie cwiczenia w czesci glownej moge wykorzystac? przeciez caly czas chyba nie beda sie rozciagac:)

Cześć. Zastanawiałam się jakie jest dzienne zapotrzebowanie na białko? Czy zależy ono np. od aktywności fizycznej i wieku?